Pour une grande partie de la société dans laquelle nous vivons, le travail, l'organisation du foyer, la parentalité, la solitude, les épreuves de la vie (accouchement, examens, rupture amoureuse, déménagement, deuil...) ou encore la maladie peut rapidement générer son lot de stress, de tensions, de tristesse, de colère, des troubles du sommeil, une perte de confiance ou encore d'estime de soi.
Lorsqu’il s’agit d’inverser la tendance et d’amener un changement positif dans sa vie, il est parfois compliqué de couper avec ses mauvaises habitudes. Et pourtant, lancer la dynamique du changement de comportement positif, ou de la performance qu’elle soit personnelle ou professionnelle est à la portée de tout le monde ! Comment ? En commençant par prendre du temps pour soi. Tout part de là...
La sophrologie permet de prendre ce temps précieux pour soi, un moment de reconnexion à soi, à ses ressentis et à ses capacités oubliées. La méthode peut également se révéler une alliée de confiance pour vous guider vers une dynamique positive, dans l'atteinte de vos objectifs.
La sophrologie constitue ainsi un formidable outil de prises de conscience et, de ce fait, de changement des comportements vers l’épanouissement.
Votre vie est unique... Elle vous appartient...
Grâce à cette méthode, vous redéfinissez vos priorités, ce qui est bon pour vous... Et vous, quelles sont vos priorités ?
Sophrologue résolument tournée vers l'humain, je serais très heureuse de vous accompagner pour retrouver votre confiance, votre équilibre et votre harmonie.
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 8h30 à 19h30
Le Samedi de 9h à 13h
Vous souhaitez prendre rendez-vous ? Ou vous avez des questions ? Je suis à votre disposition.
Mélanie Delefortrie - Sophrologue
Mélanie Delefortrie - Sophrologue
Pôle Santé d'Aix la Duranne
35 rue de la Déesse Hestia
13100
Aix-en-Provence
Cabinet de sophrologie facilement accessible depuis Aix-en-Provence Centre Ville, La Duranne, Les Milles, Vitrolles, Luynes, Éguilles, Meyreuil, Velaux, Venelles, Bouc-Bel-Air, Gardanne, Le Tholonet, Marignane, Ventabren, Cabriès, Callas, Simiane-Collongue, Mimet, Saint-Cannat ou encore Fuveau.
Sophrologue certifiée RNCP installée à Aix-en-Provence, La Duranne, j'interviens sur le secteur aixois et ses alentours. Je propose :
"Séances de sophrologie"
Je remercie vivement Mélanie Delefortrie pour sa bienveillance, son écoute et sa gentillesse ! Elle est très professionnelle et saura vous concocter un protocole sur-mesure selon les problématiques sur lesquelles vous souhaitez travailler. Elle m'a aidée à relativiser, moins stresser et surtout à gérer mes émotions !!!! A la fin d'une séance, on a hâte à la prochaine tellement on se sent légère et détendue pendant et après ! Le top est que nous pouvons garder les exercices et enregistrements pour nous à vie en cas de besoin ! Je recommande Mélanie Delefortrie à 1000%.
"Belle expérience"
Mélanie Delefortrie a une approche bienveillante, douce et professionnelle. Elle est à l'écoute sans aucun jugement. Chaque séance a été un moment de plaisir à la fois stimulant et relaxant. J'ai maintenant de nombreux outils qui me permettent une meilleure écoute de moi-même pour gérer mes émotions, prendre confiance en moi, rester sereine et retrouver ma vitalité ! Très belle expérience. Merci.