Bienvenue sur le site de Mélanie Delefortrie,
Sophrologue certifiée RNCP
Aix-en-Provence, La Duranne

Pour une grande partie de la société dans laquelle nous vivons, le travail, l'organisation du foyer, la parentalité, la solitude, les épreuves de la vie (accouchement, examens, rupture amoureuse, déménagement, deuil...) ou encore la maladie peut rapidement générer son lot de stress, de tensions, de tristesse, de colère, des troubles du sommeil, une perte de confiance ou encore d'estime de soi. 

Lorsqu’il s’agit d’inverser la tendance et d’amener un changement positif dans sa vie, il est parfois compliqué de couper avec ses mauvaises habitudes. Et pourtant, lancer la dynamique du changement de comportement positif, ou de la performance qu’elle soit personnelle ou professionnelle est à la portée de tout le monde ! Comment ? En commençant par prendre du temps pour soi. Tout part de là...

La sophrologie permet de prendre ce temps précieux pour soi, un moment de reconnexion à soi, à ses ressentis et à ses capacités oubliées. La méthode peut également se révéler une alliée de confiance pour vous guider vers une dynamique positive, dans l'atteinte de vos objectifs.

La sophrologie constitue ainsi un formidable outil de prises de conscience et, de ce fait, de changement des comportements vers l’épanouissement.

Votre vie est unique... Elle vous appartient...

Grâce à cette méthode, vous redéfinissez vos priorités, ce qui est bon pour vous... Et vous, quelles sont vos priorités ?

Sophrologue résolument tournée vers l'humain, je serais très heureuse de vous accompagner pour retrouver votre confiance, votre équilibre et votre harmonie.