La sophrologie Aix-en-Provence, La Duranne pour particuliers - pour quoi ?

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer ses émotions, son stress ou une anxiété passagère dans son quotidien. Dans le cadre de l’amélioration du quotidien, la méthode intervient entre autres dans :

• La gestion du stress
• La gestion des émotions
• Les troubles du sommeil
• Les difficultés d’apprentissage
• La confiance et l’estime de soi
• Les changements professionnels ou personnels
• Etc…

Les problématiques de gestion du quotidien peuvent être plus spécifiques selon l’âge et le vécu de chaque individu. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.

La sophrologie propose un grand nombre d’outils à toute personne qui souhaite optimiser son potentiel pour affronter un événement précis. Les événements à préparer peuvent être multiples tels que :

• La préparation à un accouchement
• La préparation à une fécondation in vitro (FIV)
• La préparation au passage du permis de conduire
• La préparation à des examens médicaux ou scolaires
• La préparation à un événement sportif
• La préparation à un entretien professionnel, une prise de parole en public
• La préparation scénique
• Etc…

Les besoins en préparation mentale à un événement peuvent être rencontrées à tout âge. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.

La sophrologie a également sa place dans le domaine médical. Dans ce cas de figure, la sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. Elle aide à mieux vivre les traitements médicaux en soulageant les effets secondaires et les éventuelles douleurs, à gérer les angoisses liées à la maladie et à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin. Les cas sont multiples :

• Cancers
• Rééducation
• Vertiges
• Acouphènes
• Fibromyalgie
• Sclérose en plaques
• Dépression
• Etc…

L’accompagnement d’un traitement médical par la sophrologie peut être plus spécifique selon l’âge et le vécu de chaque individu. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni à aucune autre thérapie clinique.

La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique. Elle propose des techniques aux personnes qui souhaitent retrouver des comportements adaptés en contrôlant leurs pulsions ou leur(s) phobie(s). Les causes peuvent être multiples :

• Boulimie
• Anorexie
• Addictions (alcool, drogues, médicaments, sexe, etc.)
• Agoraphobie
• Claustrophobie
• Phobie des transports
• Etc…

L’accompagnement d’un comportement pathologique par la sophrologie peut être plus spécifique selon l’âge et le vécu de chaque individu. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni à aucune autre thérapie clinique.